こんにちは！
アシストエンジニアリングの大久保です。
ドイツ発祥の「ライフキネティック」という最新の脳活性化プログラムが世界中に普及しており、日本でも導入され始めていることをご存知でしょうか？
先日アシストエンジニアリングでもライフキネティックのトレーナにお越し頂き、体験会を開催して頂きました！
お越し頂いたトレーナーは、鹿島アントラーズやジェフ千葉など、Jリーグ通算308試合50ゴール！現在ジェフユナイテッド市原・千葉でコーチとして活動している、ライフキネティック公認アンバサダー兼トレーナーの深井正樹さん❗
どんなトレーニングをしたのか一つご紹介します。
6~7人のグループが輪になって赤いボールを「〇〇です」というように、自分の名前を言いながら好きな人に投げます。そこで全員の名前を覚えていきます。
次に黄色いボールを加えます。しかし黄色の場合は“投げる人”の名前を言いながら投げます。
最後に青いボールも加えて3色にします。青の場合は“次に投げてほしい人の名前”を言いながら投げます。ボールを受け取った人は、その言われた名前の方に向かってまた”次に投げてほしい人の名前”を言いながら投げます。
投げるだけじゃなくてボールを投げられるので、取らなくちゃいけない。何色のボールか見て、どんな指示か判断して相手に投げるという動作を同時にやります。
3色のボールが目まぐるしく飛び交い頭をフル回転！どのボールで何を言えばいいのか混乱する…😫
この他にもお手玉のようなトレーニングや、数字に合わせた動きをするトレーニング、手を使いながらのステップトレーニング、など様々なトレーニングを体験させて頂きました😄
ライフキネティックというのは、どなたでもできる簡単な動きで脳を活性化させることを目的としたプログラムです。認知機能や学習能力、そして運動のパフォーマンス向上など、様々な効果を理論的に導き出したうえで成果へと繋げています。
ドイツ生まれのトレーニング。現在はヨーロッパ各地、スイス、フランス、スウェーデン、アメリカ、日本と世界的に導入が進んでいます。
スポーツで失敗すると悔しく嫌な気持ちになってマイナスな方向に向いてしまいがちですがみんなで笑い合えるのがライフキネティックの特徴であり魅力ではないでしょうか
アシストエンジニアリングではこの体験会を通して、「ライフキネティック」普及のお手伝いをしたいと思います📣📣📣
